Dziś cały świat obchodzi dzień walki z dymem tytoniowym w naszym otoczeniu. Propagowane jest niepalenie jako styl bycia ludzi światłych i świadomych.

Walka z nałogiem jest dużo trudniejsza niż wpadnięcie weń - nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę siegając po pierwszego w życiu papierosa. Mówię to z autopsji jako ten, który palił sporo i pięć lat temu przestał. Nasz mózg potrafi bowiem sporo... Wystarczyło powiedzieć samemu sobie pewne rzeczy, aby osiagnąć sukces.

Dlaczego dym tytoniowy, nawet nie wdychany bezpośrednio, jest tak szkodliwy? Otóż zawiera on około 4 tysięcy znanych dotychczas chemikaliów, z czego około 50 z nich ma działanie rakotwórcze. Do tego dochodzą choroby serca, oddechowe i związane z układem krążenia, które mogą również stać się przyczyną śmierci.

Bierne palenie niestety bardzo często dotyczy dzieci. Eksperci WHO oszacowali, że problem ten może dotyczyć nawet 700 milionów dzieci, czyli prawie połowę dzieci na świecie, które najczęściej narażone są na bierne palenie w domu.

W dymie tytoniowym znajduje się ponad 4000 różnych substancji, wiele o działaniu toksycznym, mutagennym (uszkadzającym DNA), taratogennym (uszkadzającym płód), kancerogennym (powodującym rozwój nowotworów). Do głównych składników dymu tytoniowego należy nikotyna, czyli alkaloid pirydynowy zawarty w liściach tytoniu, przyswajany jedynie w 10% przez organizm człowieka. Podczas palenia papierosa organizm przyswaja około 1-2 mg nikotyny. Podana dożylnie dawka nikotyny zawarta w jednym papierosie może zabić dorosłego człowieka.